Блейзер

Вы ищете элегантный наряд? Вы хотите выглядеть современно и стильно? Вы стоите перед шкафом и в очередной раз не знаете что надеть? Тогда в вашем шкафу должен быть блейзер. Он вас выручит в любой ситуации:[…]

Обессиливание

Состояние хронической усталости давно стало спутником современного образа жизни. Даже если наш рабочий график организован грамотно и выходных дней в теории достаточно для восстановления, все равно периодически появляется обессиливание, лишающее радости жизни. Чтобы понять, как[…]

Слабительные напитки

Каждый из нас сталкивался с таким некомфортным состоянием, как запор. Некоторые и вовсе переживают его настолько часто и регулярно, что почти перестают обращать внимание. Тогда как современная медицина утверждает, что запор несет массу рисков для[…]

Скумбрия, состав, полезные свойства и вред скумбрии

При словах «благородные сорта рыб» в голове у большинства людей возникает четкая ассоциация с представителями семейства Лососевые. Однако ими данная категория рыб не ограничивается. Чтобы понять это, достаточно вспомнить о скумбрии — питательной, вкусной и[…]

Гормон прогестерон, как снизить

В статьях о женском здоровье, в первую очередь, рассматривается важность эстрогенов. В каком-то смысле это разумная практика, поскольку эта группа гормонов отвечает за здоровье всего организма и малейший дисбаланс грозит серьезными проблемами. Но и прогестерон[…]

Кортизол – гормон стресса, причины и симптомы повышенного кортизола, как снизить

Наверное, мало кто в наши дни не узнал на собственном опыте, что такое стресс и депрессия. Но задумываются ли жертвы этих недугов о механизме их возникновения? Оба этих состояния происходят по причине воздействия на организм[…]

Пектин, польза и вред, пектин в продуктах, пектин и похудение

Когда речь заходит о здоровом питании как стиле жизни, один из главных советов диетологов звучит примерно так – приучите себя ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи. Да и краткосрочные диеты, направленные на «изгнание» парочки лишних[…]

Кэроб, польза и вред

В современном мире, когда большинство буквально помешано на здоровом питании, особую популярность получает, так называемый, суперфуд. Это категория продуктов, чаще всего растительного происхождения, которые могут заменить привычную и не совсем здоровую еду. Они низкокалорийны, нередко[…]

Гормон лептин и его роль

Стремясь похудеть, мы используем самые разные техники и методики. Кроме основных способов снижения веса – сбалансированного питания и физических нагрузок – мы подключаем к этому процессу средства для похудения, набора мышечной массы или термогеники. Но[…]

Обезвоживание организма, признаки, последствия

Об исключительной пользе и важности воды мы наслышаны еще со школьной скамьи. Но на ее дефиците внимание не акцентировалось – жажда, жара, общие признаки обезвоживания, пожалуй, и все. Тогда как современному человеку важно знать и[…]

Грелин (гормон голода), грелин и лептин

К решению проблемы лишнего веса мы привыкли подходить исключительно через диетическое питание и физическую активность. Эти два аспекта действительно являются основополагающими в борьбе с полнотой, но все ли так просто на самом деле? Сегодня мы[…]

Повидло, польза и вред, лучшие рецепты повидла

Как приятно вспомнить зимой о жарком, солнечном лете! Проще всего сделать это, полакомившись приготовленным из фруктов или ягод сладким десертом. Вариантов множество, осталось только выбрать, чем насладиться: вареньем, джемом, конфитюром или повидлом. В данной статье[…]

Инулин, польза и вред, источники инулина

Организм человека не может нормально функционировать без ряда важных веществ органического происхождения. На фоне их дефицита начинают страдать сразу несколько органов или даже систем, их образующих. Таков, например, инулин, который часто можно увидеть в составе[…]

Омлет, польза и вред, омлет и похудение

Что вы обычно едите на завтрак? Порцию овсяной каши? Бутерброд с колбасой и сыром? А может быть омлет с ветчиной? Говорят, завтрак должен быть плотным, а потому яйца во время утренней трапезы более чем уместны.[…]

Клейковина, состав, польза и вред

В информационных материалах на тему продуктов питания и здоровья нередко мелькает термин «глютен». Синонимом его является слово «клейковина». Сведения о данном компоненте разных видов пищевого сырья растительного происхождения весьма противоречивы. Одни СМИ утверждают, что клейковина[…]

Анаболизм

В организме человека непрерывно осуществляется ряд биохимических реакций, одни из которых выполняют созидательную функцию, другие, напротив, разрушительную. В идеале они должны уравновешивать друг друга. В этом случае говорят о том, что метаболизм или обмен веществ[…]

Руккола, состав, польза и вред рукколы

Доказано, что листовые овощи обладают ни с чем не сравнимой целебной силой. Объясняется это качество озвученной категории растительных продуктов совершенно особенным химическим составом. Яркая представительница данной группы полезных лакомств — руккола. Что именно собой являет[…]

Аминокислота лейцин, польза, избыток и недостаток, продукты-источники лейцина

Большинству спортсменов хорошо известна такая белковая биодобавка для наращивания мышечной массы, как ВСАА. В ее состав включено три важнейших незаменимых аминокислоты: изолейцин, валин и лейцин. Эти протеиновые компоненты имеют сходные черты, но в то же[…]

10 признаков, что перед вами мужчина-ребёнок

Мужчины – это взрослые дети. Иногда эта шутка звучит слишком буквально и становится совершенно не смешной. Читайте в нашей статье о признаках, которые указывают, что вы встречаетесь с мужчиной-ребёнком.     Физически и психологически мальчики[…]

Аминокислота валин, свойства, избыток и недостаток, продукты-источники валина

Основными составляющими человеческого тела являются белки. Они в свою очередь образованы еще более мелкими компонентами — аминокислотами. Последних известно на сегодняшний день достаточно большое количество, но некоторые представляют особую ценность. Яркий пример – аминокислоты с[…]

Модные тренды осень-зима 2017-2018: топ-14 с фото

Модные тренды осень-зима 2017-2018 призваны ломать шаблоны и потрясать воображение оригинальностью ансамблей. Основным девизом предстоящих осени и зимы может стать – «Больше слоев и никаких правил». И действительно, комбинировать можно что угодно – водолазки с[…]

Суперпродукты, способствующие зачатию

Советы автора книги «Диета для фертильности» доктора Жорже Хаварро помогут вам повысить шансы на зачатие. ЕШЬТЕ В ИЗОБИЛИИ Цельнозерновые Овсянка, отруби, хлеб из цельнозерновой пшеницы и другие углеводы с низким гликемическим индексом помогают регулировать уровень[…]

Легкий дневной макияж: урок пошагово с фото

Сегодня мы рассмотрим вариант создания лёгкого дневного макияжа, который также может превратиться в вечерний, если подобрать соответствующую помаду для губ. Смотрите урок как пошагово сделать такой макияж.     Смотрите также: Дневной макияж с белыми тенями[…]

Модное окрашивание волос – 2017

Омбре – было, шатуш – было, балаяж – было… Какую же следующую технику окрашивания введут в моду неугомонные стилисты? Судя по актуальным трендам, их фантазия неистощима, и в 2017 году нас ждёт немало необычных, ярких[…]

Оладьи из кабачков с творогом: рецепт с фото

Любители творожных сырников и кабачковых оладий могут совместить два блюда в одном и с удовольствием полакомиться оладьями, приготовленными как из кабачков, так и из творога. Вкус их получится насыщенным, корочка – хрустящей, а мякоть –[…]

8 причин, почему мужчины боятся влюбиться

Почему мужчина боится влюбиться? Ведь у некоторых мужчин влюблённость вызывает страх. Почему так происходит и как с этим бороться, читайте в нашей статье.     Влюблённость – одно из самых приятных чувств, которое может испытывать[…]

Идеи летних причесок с аксессуарами для волос

Украшать волосы женщины начали еще в те времена, когда представители сильного пола гонялись за мамонтами. Может первая в мире заколка-веточка застряла в волосах прекрасной  пещерной женщины случайно, но с тех пор модницы всех времен и[…]

Как сделать леопардовый макияж глаз на Хеллоуин: урок с фото

В этом мастер-классе вы узнаете, как сделать леопардовый макияж глаз на Хеллоуин. Такой вариант отлично подойдёт для образа на карнавальную вечеринку, если вы дорисуете усики, носик и т.д., что превратит вас в симпатичную кошечку. На[…]

Сладкий перец в томатном соусе на зиму: рецепт с фото

Настала горячая пора для всех хозяюшек. Самый разгар сезонных овощей и фруктов. Рынки и супермаркеты переполнены красочными, сочными и ароматными плодами. В самый раз подумать о заготовке овощей на зиму. Согласитесь, как вкусно открыть баночку[…]

10 вещей, которые раздражают мужчин в женщинах

Вы никогда не задумывались, что раздражает мужчин в женщинах? Желая понравиться мужчине, не перегибайте палку. Некоторые вещи в женском поведении вызывают у представителей сильного пола не симпатию, а раздражение.     Все мы хотим нравиться[…]

Летний макияж с яркой стрелкой: урок пошагово с фото

Летом хочется ярких и сочных образов. В этом уроке мы пошагово рассмотрим, как сделать летний макияж, который  поможет вам в создании одного из них. Смотрите фотографии, которые продемонстрируют все этапы.     Смотрите также: Яркий летний[…]

Как гормоны влияют на ваше самочувствие каждый месяц

Мы привыкли считать, что гормональный фон меняется только перед началом месячных, вызывая неприятные ощущения, такие как вздутие живота, болезненные ощущения в груди, скачки настроения. Но исследования говорят, что гормональные колебания происходят в течение всего месяца.[…]

Мороженое из кефира: рецепт в домашних условиях

Предлагаю приготовить вкусный десерт для всей семьи – мороженое из кефира. Особенно такое мороженое будет кстати в тёплое время года, когда на улице невыносимая жара, а в нашем холодильнике холодное мороженое из кефира. Этот рецепт[…]

Как начать и не бросить новую жизнь с понедельника: 6 советов для худеющих девушек

Ну вот он наступил – очередной понедельник, новый месяц или год, с которого должна была начаться новая жизнь и путь к стройному и здоровому телу. А лишние килограммы, одышка и нелюбовь смотреть в зеркало все[…]

7 признаков симпатии со стороны мужчины

Не можете разобраться, какие чувства испытывает к вам мужчина? Отбросьте лишние догадки и внимательно присмотритесь к его поведению. Если мужчина действительно заинтересован, вы непременно это увидите. Достаточно знать главные признаки симпатии со стороны мужчины.  […]

Нервозность, причины, как избавиться

Практически все процессы нашего организма регулируются нервной системой, кроме того, она имеет огромное влияние на здоровье человека. Если верить статистике, то женщины намного чаще бывают раздраженными, чем мужчины. Также ученые установили, что многие болезни появляются[…]

Макияж как у Ланы дель Рей: урок пошагово с фото

В этом уроке с пошаговыми фото мы повторим гламурный макияж американской поп-певицы Ланы дель Рей (Lana Del Rey), которая своими эпатажными образами покоряет своих поклонников. В её стиле, как и в макияже, преимущественно присутствует ретро-стиль.[…]

Фаршированные яйца с сыром и чесноком

Фаршированные яйца с сыром и чесноком – отличная и главное, быстрая закуска для любого случая. Основное время готовки закуски – это время, пока варятся яйца до твёрдого состояния, потому как далее масса для фарша готовится[…]

Летний маникюр 2017: модные тенденции с фото

Лето прекрасно, лето долгожданно и лето скоротечно. Поэтому мы спешим взять от него самое лучшее и яркое. И это отчетливо прослеживается в трендах летнего маникюра 2017 года. Самые смелые эксперименты и неожиданные решения составляют базу[…]

5 признаков, что муж больше не любит жену

Муж стал невнимательным, раздражительным или безразличным? Как понять, что муж разлюбил? Возможно, ваша семья переживает кризисный момент. Но также не исключено, что его чувства по отношению к вам угасли. Читайте в нашей статье о признаках,[…]

Гранжевый макияж на перламутровых тенях: урок пошагово

В сегодняшнем уроке мы пошагово выполним модный гранжевый макияж полностью при помощи перламутровых теней. Средство молодости и красоты- кликай! Такой макияж очень подходит под стиль гранж и будет уместен как для молодёжной вечеринки, так и для[…]

Крупа киноа, состав, свойства, как готовить

Киноа, или как ее еще называют, рисовая лобода, давно признана учеными, как один из полезнейших продуктов в мире. Но, несмотря на это, она пока не пользуется особой популярностью. На это есть свои причины: первая –[…]

Малиновый джем в мультиварке: рецепт на зиму

Безумно ароматный и вкусный малиновый джем знаком нам с детства, когда бабушка или мама потчевали нас им во время зимних простуд или сезонных недомоганий. Каждый кулинар имеет в запасе свой рецепт приготовления этой витаминной заготовки:[…]

Модные свадебные платья – 2017 (фото)

Модные свадебные платья 2017 года настолько разнообразны и многогранны, что даже самая капризная невеста сможет найти «то самое» платье – неповторимое, чудесное и самое красивое. Свадебные тенденции на этот раз представлены в широком диапазоне эпох[…]

Как понять, что мужчина женат? Признаки

За редким исключением отношения с женатым мужчиной лишены каких-либо перспектив. Казалось бы, чтобы уберечь себя от лишних разочарований, нужно просто не иметь дела с несвободными представителями сильного пола. Однако, семейные мужчины, жаждущие приключений на стороне,[…]

Рататуй нисуаз: вкус Прованса

Если вам доведется побывать на юге Франции поздней весной или в разгар лета, посвятите один из вечеров тому, чтобы, устроившись на террасе ресторана, под пение соловьев попробовать рататуй с розовым вином. Это, по мнению многих[…]

Как сделать макияж Барби? Урок с пошаговыми фото

Если вы хотите макияж, как у Барби, то этот пошаговый урок с фотографиями именно для вас. Как сделать макияж Барби девушке? Основными нюансами этого макияжа является чистая фарфоровая кожа, розовый цвет на веках, губах и[…]

Быстрая закуска из кабачков и помидоров: рецепт с фото

Кабачки и помидоры, пожалуй, самые популярные летние овощи. Поэтому так хочется приготовить из них что-то особенное и вкусное. Предлагаю Вам приготовить закуску из кабачков и помидоров с чесночком и майонезом. Такая закуска готовится очень быстро[…]

Основы стиля спорт-шик в одежде (фото)

Стиль спорт-шик в одежде для многих является загадкой и чем-то странным – как можно носить босоножки на шпильке с трикотажными спортивными штанами? Да и понимают этот стиль многие по-своему: для кого-то кроссовки под пальто или[…]

7 жестов, которые используют мужчины, чтобы выразить свою любовь

Мужчины и женщины по-разному чувствуют и выражают свою любовь. Редкий мужчина обладает природным даром красноречия, поэтому сказать простую фразу – «Я люблю тебя!», становится для них непосильной задачей. Намного лучше у представителей сильного пола получается[…]

Макияж Эммы Стоун: урок с пошаговыми фото

  В этом мастер-классе мы постараемся повторить макияж обладательницы Оскара в 2017 году – Эммы Стоун. Её образ характеризуется подведённым нижним веком и стрелкой по верхнему веку, хвостик которой слегка вздёрнут. Все эти детали делают[…]

Почему мужчины боятся жениться? 10 причин

Времена, когда мужчины обивали пороги девичьих домов с предложением руки и сердца, давно остались в прошлом. В современном обществе институт брака постепенно изживает себя. По крайней мере, так считают социологи. В большей мере нежелание заводить[…]

Как выбрать джинсы по типу фигуры

Джинсы уже давно перестали восприниматься нами как одежда спортивная или сугубо повседневная. Сейчас вполне допускается надеть джинсы на свидание или какое-то светское мероприятие. Подтверждение тому – дизайнерские джинсы с вышивкой, стразами, кружевом и прочим декором,[…]

Глютен, что это, польза и вред, в каких продуктах содержится глютен, симптомы непереносимости глютена

О свойствах такого вещества, как глютен, нам стало известно не так уж давно. Многие знаменитости «садились» на безглютеновую диету, чтобы похудеть, и большинству из нас слово «глютен» известно как раз по этой причине. Кроме того,[…]

Подавленное состояние

Хотя современная медицина стремительно двигается вперед, а технологии уже достигли достаточно высокого уровня, но мы, обычные люди, все чаще встречаемся с новыми недугами. Очень многие женщины, живущие в больших городах, ощущают подавленность. Высокий темп жизни[…]

C чем носить женскую куртку-бомбер (2017)

Ещё недавно куртки-бомберы мы могли увидеть только на героях американских молодёжных сериалов, а сейчас такую верхнюю одежду надевают на торжественные мероприятия селебрити, а модные блогеры умудряются миксовать с самыми разными вещами. В этом обзоре мы[…]

Почему мужчины изменяют жёнам, но не уходят? Секреты психологии

Почему мужчины изменяют своим жёнам, но не уходят? То, что мужская измена – это довольно распространённое явление, ни для кого не является секретом. По статистике семейных психологов «любовь на стороне» случается более чем у трети[…]

Яркий летний макияж с коралловыми тенями для голубых глаз: урок с фото

Сочный летний макияж с коралловыми тенями для голубых глаз сделает вас яркой и модной. Такой макияж дополнит созданный образ. Для него вы можете использовать любые сочные оттенки теней, которые вам только понравятся и подойдут под[…]

Домашний сыр на сметане: рецепт с фото

Всегда мне хотелось приготовить домашний сыр, но очень долго не могла решиться, так как процесс казался трудоёмким. На деле же всё обстоит намного проще. Оказывается, есть несколько совсем не сложных рецептов приготовления домашнего сыра, один[…]

Крупа полба, польза, похудение, как готовить полбу

«Все новое – это хорошо забытое старое» – эта поговорка сейчас как никогда уместна, ведь мы хотим рассказать вам о крупе полбе, очень ценной и незаслуженно забытой на долгое время. Наши с вами предки знали[…]